Como prevenir doenças intestinais e câncer de cólon com estes sete alimentos

Comer para o intestino não precisa incluir bebidas probióticas caras. Pode ser tão simples como comer alimentos comuns como uvas vermelhas para afastar doenças como Crohn ou câncer de cólon.

Pesquisadores da Universidade de Warwick no Reino Unido descobriram que romãs, uvas vermelhas, peras, cogumelos e lentilhas , a soja e as ervilhas verdes contêm compostos naturais que podem inibir a inflamação e as doenças do intestino, de acordo com um comunicado de imprensa.

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Eles acreditam que funciona porque esses compostos ativam um processo natural em nosso corpo conhecido como autofagia. Isso permite que nosso sistema mantenha as coisas equilibradas ao se livrar de componentes danificados, além de evitar que as células e o tecido se quebrem. Quando o processo funciona como deveria, não só ajuda a prevenir problemas intestinais, mas também diabetes, doenças auto-imunes e infecções.

A nova pesquisa da Universidade de Warwick revelou que uma proteína conhecida como Kenny pode construir e causa inflamação quando não é quebrada por autofagia. Simplesmente incluindo certos alimentos em sua dieta, concluem os pesquisadores, poderiam ajudar a desencadear autografia e afetar significativamente sua saúde.

Mostrado é uma romã de um vendedor de frutas no Afeganistão. Nova pesquisa indica que a fruta poderia prevenir doenças digestivas.
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